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24.10.2019 - 15:00 Uhr
Stadtspaziergang - Von Hökerinnen, Bierbauern und Fleetenkiekern

Von Hökerinnen, Bierbrauern und Fleetenkiekern

Dieser Rundgang wird ein Ausflug in die Vergangenheit unserer Stadt sein.

Inhaltlich geht es darum, von den wenigen „Zeugen“ aus der Blütezeit von früher mit den Hökerinnen, Bierbrauern und...

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GYO1607/6 Yoga für Senioren

GYO1607/6 Yoga für Senioren

Mittwoch11:00 UhrRaum 28Entspannung

Dieser Yogakurs richtet sich an ältere Menschen, die die körperbewussten Entspannungstechniken des Yoga erlernen möchten, jedoch nicht auf dem Boden sitzen können oder mögen. Auch Personen mit Bewegungseinschränkungen sowie Menschen in der Rekonvaleszenz nach Unfall oder Krankheit sind willkommen. Alle Übungen im Sitzen und Stehen werden im Rahmen der körperlichen Möglichkeiten achtsam ausgeführt. Körper und Psyche werden es mit einer nach und nach verbesserten Gesamtbefindlichkeit und positiveren Lebenseinstellung danken. Eine Tiefenentspannung – entweder auf dem Boden liegend oder auf dem Stuhl sitzend - und eine kurze Meditation runden die Yogaeinheit ab.

92,-€ (12 x 90 Min.)

Dozentin: Kerstin Harder-Leppert

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