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Sasel-Haus Gebäude bei Tag
15.11.2019 - 15:30 Uhr
Bilderbuchkino "Wolkenbrot"

An einem regnerischen Tag finden zwei Katzenkinder eine kleine Wolke, die sich in den Ästen eines Baumes verfangen hat. Ihre Mutter backt ihnen daraus Brötchen - und plötzlich können auch die beiden Katzenkinder schweben! Eine besondere Reise beginnt...

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GYO1703/6 Hatha Yoga

GYO1703/6 Hatha Yoga

Montag18:15 UhrRaum 23Entspannung

Hatha Yoga

 

Yoga ist ein Weg die Gesundheit zu fördern, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Körper und Geist beweglich zu halten und so die eigene Persönlichkeit zu entwickeln. Bestehende Beschwerden wie z. B. Migräne, Haltungsprobleme, Einschlafstörungen oder Rückenschmerzen können ebenso positiv beeinflusst werden wie depressive Verstimmungen und Ängste. Eine Zeitlang ganz bei sich sein · den Körper und Atem bewusst erleben · den Geist ausrichten und so Stress abbauen · zu mehr Lebensfreude finden auch dazu verhelfen die unterschiedlichen Übungen. Jede/r ist anders Das Besondere dieser Variante des Hatha-Yoga ist die kompetente Anpassung der Übungen an die persönlichen Möglichkeiten, Bedürfnisse und Grenzen. Dies kann sowohl in Richtung mehr als auch weniger fordernd geschehen. Der Unterricht wird in sinnvoll aufeinander aufbauenden Schritten angeleitet und gewährleistet ein schonendes und wirksames Üben.

Der Kurs ist zur Zeit voll belegt!

92,-€ (12 x 75 Min.)

Dozentin: Esther Hoppenstedt

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