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22.06.2019 - 10:00 Uhr
WIT1902 Italienisch für die Reise

In diesem Kurs werden Sie darauf vorbereitet, die wichtigsten Alltagssituationen auf einer Reise durch Italien zu bewältigen. Sie erfahren viel über Kultur, Land und Leute.

Sa., 22.6. + So., 23.6.2019, jeweils 10.00– 15.30 Uhr

Teilnehmerentgelt:...

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WBF1902 Beckenboden und Faszienketten

WBF1902 Beckenboden und Faszienketten

Freitag17:00 UhrRaum 28Fitness

„Unsichtbar“ und verkannt erfüllt der Beckenboden viele wichtige Aufgaben: Halte- und Stützfunktion für die inneren Organe, er ist zuständig für den Verschluss der Harnröhre und des Darms, er richtet das Becken auf und sorgt für den Druckausgleich im Bauchraum. Außerdem unterstützt er die Haltearbeit der Körpermitte in Verbindung mit Gleichgewicht, Reaktion und dynamischer Muskeltätigkeit der Extremitäten. Das tut er aber nicht alleine. Wie alles in unserem Körper wird die Muskulatur durch Faszienketten unterstützt. In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf den Muskel- und Faszienketten zur Unterstützung des Beckenbodens und Aufrichtung des Beckens, u.a. zur Prävention von Rückenschmerzen.

30,-€, 180 Min.

Dozentin: Christine Kätzel

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