GRÜ1601/6 Rückenfitness
Donnerstag19:30 UhrFitness
Dieser Kurs verbindet Elemente aus der Wirbensäulengymnastik mit Pilatestraining und Rückenschule. Er ist geeignet für Menschen, die einen Ausgleich zu ihrem bewegungsarmen und daher rückenbelastenden Alltag suchen und...
GFI1601/6 Fit over 60
Freitag09:00 UhrGesundheit
Fit over 60 mit der Pilates-Methode
Machen Sie sich fit mit PILATES! Das wirkungsvolle Kräftigungs- und Dehnungsprogramm trainiert die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Muskeln und Gelenke werden durch das...
GFI1602/6 Fit over 60
Freitag10:00 UhrFitness
Machen Sie sich fit mit PILATES!
Das wirkungsvolle Kräftigungs- und Dehnungsprogramm trainiert die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Muskeln und Gelenke werden durch das Training wieder in Schwung gebracht,...
GYO1602/6 Yoga
Mittwoch09:15 UhrEntspannung
Yoga ist ein Weg die Gesundheit zu fördern, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Körper und Geist beweglich zu halten und so die eigene Persönlichkeit zu entwickeln. Bestehende Beschwerden wie z. B. Migräne,...
GPI1601/6 Pilates Pur
Mittwoch18:00 UhrFitness
PILATES
Erleben Sie PILATES in seiner klassischen Form! Steigern Sie Kraft und Flexibilität. Stärken Sie Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Dehnen Sie Ihre Muskulatur und lösen Sie Verspannungen. Erfahren Sie,...
GYO1606/6 Yoga
Donnerstag10:45 UhrEntspannung
Über den Atem erlebbare dynamische, fließende und statische Übungen zur Vitalisierung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
92,-€ , 12 x 90 Min.
Dozentin: Katharina Hansen-Gluschitz
GKY1702/6 Kundalini Yoga
Donnerstag18:45 UhrEntspannung
Eine lebendige und fröhliche Form des Yoga.
Es ist " Yoga der Erfahrung mit sich Selbst " und hilft, durch unterschiedliche Lebenssituationen mit mehr Bewusstheit - Gelassenheit - und starken Nerven zu gehen .Mit...
GYO1601/6 Yoga
Dienstag17:00 UhrEntspannung
Ein Vitalisierungsprogramm für Körper, Geist und Seele: Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für Harmonie und Kultivierung von Körper, Geist und Seele !
Yogastellungen oder Asanas trainieren jeden Körperteil,...
GYO1605/6 Yoga
Donnerstag09:00 UhrEntspannung
Über den Atem erlebbare dynamische, fließende und statische Übungen zur Vitalisierung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
92,-€ (12 x 90 Min.)
Dozentin: Katharina Hansen-Gluschitz
Plätze frei!
GYO1607/6 Yoga für Senioren
Mittwoch11:00 UhrEntspannung
Dieser Yogakurs richtet sich an ältere Menschen, die die körperbewussten Entspannungstechniken des Yoga erlernen möchten, jedoch nicht auf dem Boden sitzen können oder mögen. Auch Personen mit Bewegungseinschränkungen...
