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16.08.2019 - 15:30 Uhr
Bilderbuchkino "Als das Nilpferd Sehnsucht hatte"

Freddis bester Freund ist ein Nilpferd, lebt im Zoo und sehnt sich nach Afrika. Freddi möchte ihm helfen und macht sich mit dem Nilpferd auf eine abenteuerliche Reise.

Nach einem Bilderbuch von Iris Wewer.

Im Anschluss findet eine kleine Bastel-...

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GST1601/6 Step up

Mittwoch19:30 UhrFitness

Dieser Kurs ist optimal für TeilnehmerInnen, die bereits Basiskenntnisse haben, aber auch ambionierte Einsteiger können es schaffen,.

Unsere Choreographie startet immer in einer einfachen Grundversion der Schritte, die...

GYO1603/6 Yoga

Mittwoch10:45 UhrEntspannung

Yoga ist ein Weg die Gesundheit zu fördern, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Körper und Geist beweglich zu halten und so die eigene Persönlichkeit zu entwickeln. Bestehende Beschwerden wie z. B. Migräne,...

GYO1601/6 Yoga

Dienstag17:00 UhrEntspannung

Ein Vitalisierungsprogramm für Körper, Geist und Seele.

92,-€ (12 x 90 Min.)

Dozentin: Andrea Stammler

GPM1803 Progressive Muskelentspannung

Dienstag18:45 UhrEntspannung

Die Progressive Muskelentspannung stellt eine einfache, sehr direkte körperbezogene Form dar, Entspannung zu erlernen. Sie ist eine effektive und vor allem leicht erlernbare Methode, durch die eine körperlich-seelische...

GACH1903 Achtsamkeit im Alltag leben

Dienstag19:45 UhrEntspannung

Liebe, Wärme und Offenheit – das sind Fähigkeiten, die jedem Menschen innewohnen, also auch in einem selbst! Und doch erlebt man sich in den vielen unterschiedlichen Situationen des Alltags oft angespannt, verärgert und...

GYO1607/6 Yoga für Senioren

Mittwoch11:00 UhrEntspannung

Dieser Yogakurs richtet sich an ältere Menschen, die die körperbewussten Entspannungstechniken des Yoga erlernen möchten, jedoch nicht auf dem Boden sitzen können oder mögen. Auch Personen mit Bewegungseinschränkungen...

WME1901 Meditation

WME1901 Meditation

08. November 201916:00 UhrEntspannung

Einführung in die (Kurz-)Meditation

In diesem sechsstündigem Workshop gibt es eine umfassende Einführung in die Grundlagen Meditation. Meditation ist eine uralte Methode geistiger Entspannung, die hilft, präsent im Hier...