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Sasel-Haus Gebäude bei Tag
10.08.2020 - 19:30 Uhr
Philosophischer Club

Der Philosophische Club - Was Sie erwartet

 

Philosophie lehrt unter anderem, dass die eigene Sichtweise der Dinge nur eine von vielen Möglichkeiten ist, die Welt um uns herum zu begreifen. Dabei geht es erst einmal nicht um richtig oder falsch,...

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GAT2004 ATEMENTSPANNUNG

GAT2004 ATEMENTSPANNUNG

Montag10:00 UhrRaum 23Entspannung

NEUER KURS

Alleskönner Atem: Durch richtiges Atmen können wir den Körper stärken und die Seele beruhigen. Die richtigen Atemübungen helfen bei Erschöpfung, Angst und Panik genauso wie bei Verspannungen, Kopfweh und Magenproblemen. Lerne Deinen Atem kennen! Der frei fließende Atem braucht Platz. Du lernst leichte Dehnübungen für mehr Weite im Brustraum. Eine achtsame Haltung und spielerische Varianten Deinen Atem zu beeinflussen. Aufatmen. Durchatmen und tief Luft holen. Nicht so schnell außer Atem kommen, Ruhe finden, für mehr Entspannung sorgen bedeutet weniger Stress.

 

montags, ab 19.10.2020 jeweils 10.00 – 11.00 Uhr

Kursgebühr € 58,- (8 x 60 Min.)

Dozentin: Miriam Böttcher

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