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Sasel-Haus Gebäude bei Tag
29.05.2020 - 15:30 Uhr
Abgesagt! Bilderbuchkino: Mimi will auch ans Meer

Eigentlich soll das Kätzchen Mimi in den Ferien bei Oma bleiben. Aber sie schlüpft heimlich in die Reisetasche. Nun reist sie doch mit in den Urlaub. Franka ist überglücklich: Zusammen werden sie eine spannende Zeit am Meer erleben.

Nach einem...

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GAT2004 ATEMENTSPANNUNG

GAT2004 ATEMENTSPANNUNG

Montag10:00 UhrRaum 23Entspannung

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Alleskönner Atem: Durch richtiges Atmen können wir den Körper stärken und die Seele beruhigen. Die richtigen Atemübungen helfen bei Erschöpfung, Angst und Panik genauso wie bei Verspannungen, Kopfweh und Magenproblemen. Lerne Deinen Atem kennen! Der frei fließende Atem braucht Platz. Du lernst leichte Dehnübungen für mehr Weite im Brustraum. Eine achtsame Haltung und spielerische Varianten Deinen Atem zu beeinflussen. Aufatmen. Durchatmen und tief Luft holen. Nicht so schnell außer Atem kommen, Ruhe finden, für mehr Entspannung sorgen bedeutet weniger Stress.

 

montags, ab 20.4.2020. jeweils 10.00 – 11.00 Uhr

Kursgebühr € 58,- (8 x 60 Min.)

Dozentin: Miriam Böttcher

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