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Sasel-Haus Gebäude bei Tag
22.06.2019 - 10:00 Uhr
WIT1902 Italienisch für die Reise

In diesem Kurs werden Sie darauf vorbereitet, die wichtigsten Alltagssituationen auf einer Reise durch Italien zu bewältigen. Sie erfahren viel über Kultur, Land und Leute.

Sa., 22.6. + So., 23.6.2019, jeweils 10.00– 15.30 Uhr

Teilnehmerentgelt:...

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GPM1803 Progressive Muskelentspannung

GPM1803 Progressive Muskelentspannung

Dienstag18:45 UhrRaum 28Entspannung

Die Progressive Muskelentspannung stellt eine einfache, sehr direkte körperbezogene Form dar, Entspannung zu erlernen. Sie ist eine effektive und vor allem leicht erlernbare Methode, durch die eine körperlich-seelische Wohlspannung gefördert wird. Durch das Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen entwickelt sich bei regelmäßiger Übung ein Muskelsinn und eine ausgeprägte Entspannungsfähigkeit. Ziel ist, muskuläre Verspannungen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Progressive Muskelentspannung hilft z.B. gegen Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen, nervösen Magen- und Darmbeschwerden und Angststörungen.

Dienstag, ab 21.5.2019, 52,-€ (6 x 60 Min.)

Dozentin: Miriam Böttcher

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