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Sasel-Haus Gebäude bei Tag
26.10.2020 - 08:00 Uhr
WSP2009 Workshop Android-Smartphone Aufbaukurs 2

Mein Android Smartphone – Aufbaukurs –

Schutz, Wartung, Datensicherung, WhatsApp + Alternativen

Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene und Teilnehmer der Grundlagen Kurse. Sie sind interessiert an neuen Funktionen, oder haben konkrete Fragen...

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GPM2002 Progressive Muskelentspannung

GPM2002 Progressive Muskelentspannung

Dienstag18:45 UhrDoppelraum 3 und 4Entspannung

NEUER KURSSTART

Die Progressive Muskelentspannung stellt eine einfache, sehr direkte körperbezogene Form dar, Entspannung zu erlernen. Sie ist eine effektive und vor allem leicht erlernbare Methode, durch die eine körperlich-seelische Wohlspannung gefördert wird. Durch das Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen entwickelt sich bei regelmäßiger Übung ein Muskelsinn und eine ausgeprägte Entspannungsfähigkeit. Ziel ist, muskuläre Verspannungen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Progressive Muskelentspannung hilft z.B. gegen Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen, nervösen Magen- und Darmbeschwerden und Angststörungen.

Dienstag, ab 11. August.2020, 92,-€ (12 x 60 Min.)

Dozentin: Miriam Böttcher

- Plätze frei -

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