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Sasel-Haus Gebäude bei Tag
06.12.2020 - 16:00 Uhr
LIVESTREAM - Bilderbuchkino: "Oh, wie schön ist Panama" geht online

STREAMING OF A WHITE CHRISTMAS - 2. Advent

Sonntag, 06.12.2020 um 16 Uhr

Live aus dem Großen Saal im Sasel-Haus in Euer Wohnzimmer!

Kopiert Euch diesen Link: youtu.be/3TfWPwRz8nE

 

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GPM2002 Progressive Muskelentspannung

GPM2002 Progressive Muskelentspannung

Dienstag18:45 UhrDoppelraum 3 und 4Entspannung

Die Progressive Muskelentspannung stellt eine einfache, sehr direkte körperbezogene Form dar, Entspannung zu erlernen. Sie ist eine effektive und vor allem leicht erlernbare Methode, durch die eine körperlich-seelische Wohlspannung gefördert wird. Durch das Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen entwickelt sich bei regelmäßiger Übung ein Muskelsinn und eine ausgeprägte Entspannungsfähigkeit. Ziel ist, muskuläre Verspannungen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Progressive Muskelentspannung hilft z.B. gegen Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen, nervösen Magen- und Darmbeschwerden und Angststörungen.

Dienstags, 18.45 - 19.45 Uhr

92,-€ (12 x 60 Min.)

Dozentin: Miriam Böttcher

- Plätze frei -

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