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Sasel-Haus Gebäude bei Tag
19.01.2020 - 18:00 Uhr
Tanja Becker-Bender & Péter Nagy - Schubert und Beethoven

Die Geigerin Tanja Becker-Bender und der Pianist Péter Nagy etablierten seit ihrem ersten gemeinsamen Duo-Abend im Jahr 2009 eine intensive und fruchtbare musikalische Zusammenarbeit. Regelmäßig konzertieren sie im Rahmen von internationalen...

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GYO1703/6 Hatha Yoga

GYO1703/6 Hatha Yoga

Montag18:15 UhrRaum 23Entspannung

Hatha Yoga

 

Yoga ist ein Weg die Gesundheit zu fördern, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Körper und Geist beweglich zu halten und so die eigene Persönlichkeit zu entwickeln. Bestehende Beschwerden wie z. B. Migräne, Haltungsprobleme, Einschlafstörungen oder Rückenschmerzen können ebenso positiv beeinflusst werden wie depressive Verstimmungen und Ängste. Eine Zeitlang ganz bei sich sein · den Körper und Atem bewusst erleben · den Geist ausrichten und so Stress abbauen · zu mehr Lebensfreude finden auch dazu verhelfen die unterschiedlichen Übungen. Jede/r ist anders Das Besondere dieser Variante des Hatha-Yoga ist die kompetente Anpassung der Übungen an die persönlichen Möglichkeiten, Bedürfnisse und Grenzen. Dies kann sowohl in Richtung mehr als auch weniger fordernd geschehen. Der Unterricht wird in sinnvoll aufeinander aufbauenden Schritten angeleitet und gewährleistet ein schonendes und wirksames Üben.

Der Kurs ist zur Zeit voll belegt!

92,-€ (12 x 75 Min.)

Dozentin: Esther Hoppenstedt

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