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Sasel-Haus Gebäude bei Tag
19.01.2020 - 18:00 Uhr
Tanja Becker-Bender & Péter Nagy - Schubert und Beethoven

Die Geigerin Tanja Becker-Bender und der Pianist Péter Nagy etablierten seit ihrem ersten gemeinsamen Duo-Abend im Jahr 2009 eine intensive und fruchtbare musikalische Zusammenarbeit. Regelmäßig konzertieren sie im Rahmen von internationalen...

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GYO1908 Hatha-Yoga

GYO1908 Hatha-Yoga

Montag17:00 UhrRaum 28Entspannung

NEUER KURS!

Yoga hat unzählige Effekte auf unsere Gesundheit: Zum einen wirkt Yoga gegen Stress, zum anderen auch bei der Symptombekämpfung von Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck. Yoga wirkt in Sachen Stress auch präventiv: Wer regelmäßig übt, ist mit der bewussten Atmung vertraut – einem wichtigen Tool zum aktiven Entspannen in akuten Stress-Situationen.

Außerdem stärkt Yoga das Herz, regt die Blutzirkulation an und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Das hängt mit der Atmung zusammen, die in der Praxis eine wichtige Rolle spielt, denn durch das bewusste Atmen wird mehr Blut in den Kreislauf gepumpt und damit auch mehr Sauerstoff, der die Gehirnleistung erhöhen kann. Der Geist fühlt sich klarer und fitter an und man hat insgesamt mehr Energie, also ein Vitalisierungsprogramm für Körper, Geist und Seele.

Montags, ab 28.10.2019, 17:00-18:30 Uhr,

Kursgebühr 92,-€ (12 x 90 Min.)

Dozentin: Andrea Stammler

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