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Sasel-Haus Gebäude bei Tag
24.11.2020 - 19:30 Uhr
Entfällt leider! - Trennung-Was nun?

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Trennung und Scheidung betreffen heute viele Paare, die Tendenz ist steigend. Für die Betroffenen ist dies in der Regel eine schmerzliche Erfahrung. Erwartungen haben sich nicht erfüllt, eine Neuorientierung ist erforderlich....

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GPM2002 Progressive Muskelentspannung

GPM2002 Progressive Muskelentspannung

Dienstag18:45 UhrDoppelraum 3 und 4Entspannung

Die Progressive Muskelentspannung stellt eine einfache, sehr direkte körperbezogene Form dar, Entspannung zu erlernen. Sie ist eine effektive und vor allem leicht erlernbare Methode, durch die eine körperlich-seelische Wohlspannung gefördert wird. Durch das Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen entwickelt sich bei regelmäßiger Übung ein Muskelsinn und eine ausgeprägte Entspannungsfähigkeit. Ziel ist, muskuläre Verspannungen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Progressive Muskelentspannung hilft z.B. gegen Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen, nervösen Magen- und Darmbeschwerden und Angststörungen.

Dienstags, 18.45 - 19.45 Uhr

92,-€ (12 x 60 Min.)

Dozentin: Miriam Böttcher

- Plätze frei -

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