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Sasel-Haus Gebäude bei Tag
27.11.2020 - 18:30 Uhr
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GYO2002 Yoga für Senioren

GYO2002 Yoga für Senioren

Montag16:15 UhrDoppelraum 3 und 4Entspannung

Dieser Yoga-Kurs richtet sich an ältere Menschen, die die körperbewussten Entspannungstechniken des Yoga behutsam durchführen möchten. Alle Übungen werden im Rahmen der körperlichen Möglichkeiten achtsam ausgeführt. Körper und Psyche werden es mit einer nach und nach verbesserten Gesamtbefindlichkeit und positiveren Lebenseinstellung danken. Außerdem stären die speziellen Atemübungen das Herz, regen die Blutzirkulation an und erhöhen die Konzentrationsfähigkeit. Der Geist fühlt sich klarer und fitter an und man hat insgesamt mehr Energie, also ein Vitalisierungsprogramm für Körper, Geist und Seele.

Montags, 16:15 - 17:15 Uhr

Kursgebühr 68,-€ (12 x 60 Min.)

Dozentin: Andrea Stammler

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