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Sasel-Haus Gebäude bei Tag
21.09.2020 - 09:00 Uhr
WSP2009 Workshop Android-Smartphone Grundlagen 1

Lernen Sie ihr Android Smartphone kennen – Grundlagen 2

 

Dieser Kurs richtet sich an EinsteigerInnen.

In ruhiger Atmosphäre beschäftigen wir uns mit den grundlegenden Funktionen Ihres Smartphones. Lernen sie sicher zu telefonieren und das...

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GPM2002 Progressive Muskelentspannung

GPM2002 Progressive Muskelentspannung

Dienstag18:45 UhrRaum 28Entspannung

NEUER KURSSTART

Die Progressive Muskelentspannung stellt eine einfache, sehr direkte körperbezogene Form dar, Entspannung zu erlernen. Sie ist eine effektive und vor allem leicht erlernbare Methode, durch die eine körperlich-seelische Wohlspannung gefördert wird. Durch das Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen entwickelt sich bei regelmäßiger Übung ein Muskelsinn und eine ausgeprägte Entspannungsfähigkeit. Ziel ist, muskuläre Verspannungen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Progressive Muskelentspannung hilft z.B. gegen Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen, nervösen Magen- und Darmbeschwerden und Angststörungen.

Dienstag, ab 11. August.2020, 92,-€ (12 x 60 Min.)

Dozentin: Miriam Böttcher

- Plätze frei -

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