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Sasel-Haus Gebäude bei Tag
26.10.2020 - 08:00 Uhr
WSP2009 Workshop Android-Smartphone Aufbaukurs 2

Mein Android Smartphone – Aufbaukurs –

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Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene und Teilnehmer der Grundlagen Kurse. Sie sind interessiert an neuen Funktionen, oder haben konkrete Fragen...

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GYO1703/6 Hatha Yoga

GYO1703/6 Hatha Yoga

Montag18:15 UhrRaum 3 und 4Entspannung

Hatha Yoga

 

Yoga ist ein Weg die Gesundheit zu fördern, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Körper und Geist beweglich zu halten und so die eigene Persönlichkeit zu entwickeln. Bestehende Beschwerden wie z. B. Migräne, Haltungsprobleme, Einschlafstörungen oder Rückenschmerzen können ebenso positiv beeinflusst werden wie depressive Verstimmungen und Ängste. Eine Zeitlang ganz bei sich sein · den Körper und Atem bewusst erleben · den Geist ausrichten und so Stress abbauen · zu mehr Lebensfreude finden auch dazu verhelfen die unterschiedlichen Übungen. Jede/r ist anders Das Besondere dieser Variante des Hatha-Yoga ist die kompetente Anpassung der Übungen an die persönlichen Möglichkeiten, Bedürfnisse und Grenzen. Dies kann sowohl in Richtung mehr als auch weniger fordernd geschehen. Der Unterricht wird in sinnvoll aufeinander aufbauenden Schritten angeleitet und gewährleistet ein schonendes und wirksames Üben.

Der Kurs ist zur Zeit voll belegt!

92,-€ (12 x 75 Min.)

Dozentin: Esther Hoppenstedt

- ausgebucht -

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