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16.08.2019 - 15:30 Uhr
Bilderbuchkino "Als das Nilpferd Sehnsucht hatte"

Freddis bester Freund ist ein Nilpferd, lebt im Zoo und sehnt sich nach Afrika. Freddi möchte ihm helfen und macht sich mit dem Nilpferd auf eine abenteuerliche Reise.

Nach einem Bilderbuch von Iris Wewer.

Im Anschluss findet eine kleine Bastel-...

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WBF1902 Beckenboden und Faszienketten

WBF1902 Beckenboden und Faszienketten

Freitag17:00 UhrRaum 28Fitness

„Unsichtbar“ und verkannt erfüllt der Beckenboden viele wichtige Aufgaben: Halte- und Stützfunktion für die inneren Organe, er ist zuständig für den Verschluss der Harnröhre und des Darms, er richtet das Becken auf und sorgt für den Druckausgleich im Bauchraum. Außerdem unterstützt er die Haltearbeit der Körpermitte in Verbindung mit Gleichgewicht, Reaktion und dynamischer Muskeltätigkeit der Extremitäten. Das tut er aber nicht alleine. Wie alles in unserem Körper wird die Muskulatur durch Faszienketten unterstützt. In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf den Muskel- und Faszienketten zur Unterstützung des Beckenbodens und Aufrichtung des Beckens, u.a. zur Prävention von Rückenschmerzen.

30,-€, 180 Min.

Dozentin: Christine Kätzel

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